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Mar Aoû 27, 2013 12:52
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Avatar du mois supermat
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Bon. Hier soir, ai été très performant. Restau gastro, pas d'alcool, langoustines, boeuf, et légèreté de citron. Un morceau de pain. Pas de beurr (ils en recouvre la table ces foutus bretons...)

Ce matin, très bien. Ce midi, entrée de crudités, poisson en sauce et un petit morceau ou deux de viende. (déjeuner pro en mode buffet). un morceau de pain. En dessert, il y avait de délicieux macarons, des mini cannelés, etc. J'ai mangé... Une grappe de raisin noir.

Ce soir, poisson papillotte. On va donc ratrapper le coup.

Allez. Courage. Troisième jour.
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Mar Aoû 27, 2013 17:46
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Choupiok
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Yes courage Supermat.

Et pour le VA de compet que le déclic arrive.
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Mer Aoû 28, 2013 7:47
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Voui pour le moment ça fait plus "clac" que "clic" ! Rolling Eyes
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Même ceux échoués par hasard en ayant recherchés la recette des nouilles au beurre !
Voir ceux que Google aurait dirigé par chez nous croyant trouver le secret de la longévité des palourdes."

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Mar Sep 03, 2013 10:15
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0 alcool, 1 semaine. Suis passé à travers un baptême, des cocktails et des évènements pro, sans boire un seul coup..

Par contre, côté bouffe, j'ai pas encore stabilisé...

Allez, du courage, progressivement, on va y arriver.
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Mar Sep 03, 2013 10:35
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Bon courage again alors ! Very Happy
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Mer Sep 04, 2013 9:43
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moi l'alcool je peux m'en passer... pfu mais la bouffe Crying or Very sad
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Jeu Sep 05, 2013 8:07
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Moi je peux me passer de tout... Mais de toute manière, pour ce que ça change... Rolling Eyes

M'enfin bon, je bois po d'alcool quoi qu'il arrive ! Laughing
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Jeu Sep 05, 2013 9:33
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en accélération.

Sport hier.

Toujours rien en alcool.

Elimination de la plupart des féculents et des mauvaises graisses à venir dans les prochains jours.

Travail sur les quantités à réduire (ce qui va probablement être le plus difficile)

Pas encore monté sur la balance, j'attends encore un peu.

On continue.
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Jeu Sep 05, 2013 9:49
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C'est qui déjà le sombre connard qui disait que la balance était ton ami et qu'il fallait pas en avoir peur ? Rolling Eyes

Dans un sens, il a raison, c'est elle qui a peur de moi ! Laughing
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Mer Sep 11, 2013 18:37
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bravo Supermat Very Happy
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Lun Sep 16, 2013 13:15
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allez, petites news:
Ai continué le programme elliptique, et salle de sport en salle de gym.

Côté bouffe, on mange toujours sain, quelques écarts, mais rien de bien méchant.

Côté alcool, toujours pas une goutte. Et pourtant, j'ai eu du monde à la maison, et du monde qui se lâche bien sur la boutanche. Je suis sérieux!! !

Au finish, -3 kgs il y a 4 jours, et ce matin, plus de chemises repassées, à part ces belles chemises nodus cintrées qui me font si peur depuis quelques mois...

Je me ds, eh ben tant pis, bien obligé, je vais passer ma journée à rentrer le ventre.

Je la met... Putain!!!! Ca rentre!!!!!!

Et ce matin au boulot, on m'a dit 4 fois que j'avais minci!

Je suis trop content. encore 5 mois sans alcool, et 12 mois de vigilance bouffe, de sport, et je vous jure que les gens vont plus me reconnaitre:!
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Lun Sep 16, 2013 13:17
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Moi j'met des tee shirts ! Comme ça pas d'angoisse ! Laughing

Bravo quand même hein ! Very Happy
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Sam Sep 28, 2013 18:16
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Shocked bravo Supermat!!!
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Lun Sep 30, 2013 12:31
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toujours aps d'alcool, en dépiut des 60 ans de ma mère ce week end. Je suis fier. J'en suis à -5 kilos à mettre en parallèle de ma reprise du sport qui fabrique du muscle, donc probablement -6.5 ou -7. Ca commence à pas mal se voir. Je suis content!!!

Ce week end, premier footing un peu allongé. 6 km, 45 min. Pas trop mal.

Mais j'ai des courbatures...
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