Le refuge ^_^

[lmame]

Bah vois ça avec ton toubib la prochaine fois, par définition il te connaît et il connaîtra la législation.

[Le VA]

Ah oui tiens bonne idée ça

[Le VA]

Ca ne peux plus durer !
Depuis que je ne dors plus, j'ai littéralement fait explosé mon compteur de clope !
Egalement du à un certain stress faut l'avouer...

Je tourne à 30 clopes voir 34 ou 36 dans les très mauvais jours
Et les pastilles de nicotine, ça marche moyen moyen...
Ca calme l'envie certes (sur ce point, pas de soucis), mais le "geste" de fumer est toujours présent... Et celui là, il est dur à contrer

J'ai donc pris le taureau par les cornes ce matin et je me suis fait un planning pour la journée ! (et celles qui suivront !)

Avec ce planning, je redescend à 22 clopes par jour !
(voir 24 si je n'arrive pas à me contrôler...)

C'est encore trop, beaucoup trop, mais c'est toujours mieux que ma consommation actuelle !

Voilà, en en parlant ici, j'vous prend à témoin !
C'est un peu comme signer un contrat quoi...

[chrys16]

Oki, alors on te surveillé, tu en es à combien là à l'heure où je te parle? Et aussi à l'heure où tu me réponds...
Allez, allez... j'attends et pas de mensonge !

[Le VA]

Là je suis précisément à 7 clopes !
Pour le moment, je suis mon planning à la lettre !
D'ailleurs, je suis même à -1 clope sur ce que j'avais prévu !
Bref, j'ai une clope de "marge" au cas ou l'envie n'est plus contrôlable !

Là ou j'ai un peu peur, c'est cet aprem

[supermat]

OK, c'est parti.

On s'en occupe

[Le VA]

Pour l'instant je gère...
Si je passe cette journée, ça sera un bon point et demain ça sera plus simple

[lmame]

Et ton toubib, il te dit quoi?

[Le VA]

C'est bien le problème... Ma toubib me dit pas grand chose !
Pour une ancienne fumeuse hein...
La seule chose qu'elle me conseille, c'est de tenter bonbons à la nicotine ou patchs !

Il existe des médicaments "spéciaux" pour arrêter de fumer, mais d'après ce qu'elle m'a dit, non seulement ce n'est pas compatible avec mon traitement actuel, mais en plus ce genre de medocs seraient relativement border line !
Entends par là que les effets secondaires sont parfois pire que le mal

Donc à part la volonté au final...

Ma soeur qui est très "médecine par les plantes" m'a déjà proposé d'essayer des trucs... J'vais p'tet me laisser tenter !

En tout cas pour le moment je gère mon planning !
J'ai faillit craquer un moment mais ça va c'est passé

[supermat]

C'est très bien. Il faut commencer tout doux et avancer tranquillement.

Je mets en place une politique anti-tabac en ce moment sur mon site, les gars qui proposent des cures de sevrage m'ont parlé de la menthe fraîche. Il paraît que ça marche du tonnerre aussi!

[Le VA]

Oki

[lmame]

Evite les plantes qui se fument

[BBwonder]

<s'en va fumer de la menthe>

[Le VA]

[lmame]

Berk, ça sert à parfumer la viande ça